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脱发、掉发已经成为困扰许多人们的问题，随着人们对头发的关注，其中还有一类问题时刻影响着我们，那就是头油。

有的人洗完头蓬松柔顺，三五天都不出油;有的人则连护发素都不敢用，第二天头发就已经"贴上头皮"了……

为什么你的头发那么容易出油呢?其实，这和你生活中的习惯息息相关。

1、天天洗头破坏头皮水油平衡，导致头油脱发

大多人想到应对头油的办法，第一个就是:勤洗头。认为只要洗头速度够快，头油就追不上，殊不知这可能会让你的头发越来越油!

首先我们应该了解油脂并不是毫无用处，它是头皮和毛发的"保护伞"，能维持头皮滋润，阻挡一些外界的真菌和杂物。所以正常的油脂分泌无需管理，只要定期清洁即可。

如果洗头频率太高会破坏头皮水油平衡，你洗得越快你的皮脂腺就会分泌的油脂越多，这样你的头皮就会越来越爱出油。

2、不良饮食，不良作息

长时间的熬夜和高油高糖的饮食，也会让你的头发越来越油。因为这两个直接影响到了身体激素的分泌，进而引起头油甚至脱发。

3、防晒工作不到位

头油的一个原因和头发的缺水息息相关，当头发的水分不够时，便会分泌出油脂保护头发。

当生活过程中，我们不注意防晒高温与紫外线会让头发的水分加倍流失，也容易导致头皮爱出油。

日常头发我们应该如何护理头发呢?请遵循以下几点!

1、根据发质，控制洗头频率

我们首先应该分辨清楚自己的发质情况，再对症下药。(例如:①油性发质，可以隔一天洗一次②干性发质，一周洗1-2次即可。③中性发质，2-3天清洗一次即可。)

2、增加营养摄入，均衡饮食

B族维生素有一定调节、强化脂代谢的作用，尤其是维生素B2和B6。

如果头油分泌过多，可以适当多吃富含B族维生素的食物，如鱼类、瘦肉、粗粮、坚果等。

3、选择一款合适的洗发水

我们还需要针对我们的发质情况，选择一款适合的洗发水，对症用洗发水，能够更加有效哦!

4、针对换季、干燥引起头油头屑的情况，注重清洁的同时还需要一款专业的育发剂。

对于已经受损的头发来说，洗发水只能满足日常清洁的功效，防脱育发还是需要交给专业的产品。

市面众多的防脱剂和育发剂大多只做到了防脱或者育发其中一点。

而章光101B防脱育发剂却将两点充分结合，它添加了当归、防风、丹参、地骨皮、骨脆补、姜等中药成分，能够改善头皮环境，维护头发正常的生长比例。多重中药成分，在改善头皮环境的同时，能够帮助头发快速修复生长。温和护理不刺激，让人更加放心!

最后章光101还要提醒大家，若是出油或者掉发严重甚至脱发时，最好及时去医院看一下，明确原因，对症改善!