早睡早起或者规律作息一般被认为是比较健康的生活习惯你试过自己能坚持多久吗
据白鹿视频显示，10月26日，广东广州廖女士在社交平台晒出了自己286天打卡，晚上10点睡觉的记录。
从她日常自拍的变化来看，皮肤也稍微亮了一些，黑眼圈淡了一些，法令纹也有所改善。
廖女士介绍，早睡早起不仅让自己充满了精力和活力，也让自己更加热爱生活乳腺结节也越来越小，希望以后能继续坚持
谈及做这件事的初衷，廖女士透露，自己在读书的时候，差点因病辍学医生建议不要熬夜，看看她的黑眼圈和法令纹，于是决定每天打卡监督她早睡
时间长了，很多人也加入进来他们还一起租了个早睡团，互相鼓励监督，觉得事情变得更有意义了
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