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本文专家:

王斌，北京中医药大学东直门医院男科主任医师，副教授，硕士生导师

张华南，北京中医药大学东直门医院男科，硕士。

今天是泌尿健康日。

在日常生活中，尿液的颜色已经成为我们判断身体健康变化的重要参考指标。

很多人上厕所的时候经常会发出这样的感叹:唉，尿又变黄了，最近有点生气！

那么尿液变黄是什么信号呢尿液能给我们什么健康提示我们一起看吧

尿液发黄的背后可能隐藏着哪些问题。

尿液的颜色是我们最直观的判断肉眼观察时，正常尿液多为淡黄色或橙色当体内发生疾病时，尿液的颜色也会随之改变

尿液最常见的颜色变化是红色，血尿最常见多见于泌尿系结石，炎症，损伤和肿瘤等严重的血尿会出现深褐色的尿液

尿液暗黄多是由于尿液中含有大量的结合胆红素，呈暗黄色，大豆油样外观摇晃后尿液泡沫仍呈黄色，常见于胆汁淤积性黄疸或肝细胞性黄疸，严重者为胆管癌此外，服用一些药物或食物也可使尿液呈黄色，如维生素B2，利福平，呋喃唑酮等

此外，蓝尿多见于尿布蓝染综合征，淡绿色尿多见于绿脓杆菌感染，生活中少见。

喝水就想上厕所发生了什么事

生活中也会出现这样的情况:一喝水就想上厕所，这叫尿频，这是病吗。

回答:不尽然当肾脏功能正常时，如果你喝了太多的水或吃了含水量太多的食物，就会出现这种情况此时肾脏的水液代谢达到类似的水平，Rdquo式的循环，这样就出现了想小便的水

病理状态下，尿频常见于泌尿生殖系统疾病。

泌尿生殖道炎症，膀胱结石，肿瘤，前列腺增生等问题，导致炎症性水肿或膀胱收缩力下降，导致膀胱容量下降，或膀胱排空障碍引起的尿潴留，膀胱有效容积减少，储尿功能下降，导致尿频下尿路感染也会引起尿频，如膀胱炎，前列腺炎，附睾炎等这些疾病常伴有尿急，疼痛，会阴及下腹疼痛不适等症状

除上述疾病外，糖尿病，尿崩症，肾脏集中功能障碍也可引起尿频这种尿频往往会增加排尿次数，但每次尿量不减，甚至增加当生活中出现这种情况时，要注意原发病此外，精神因素如焦虑，紧张，恐惧等也会引起尿频一旦出现类似情况，要及时就医

憋尿，久坐，少喝水等不良生活习惯会对我们的泌尿健康产生严重影响，其中憋尿是导致很多泌尿疾病的重要原因之一。

憋出来的尿都去哪了。

当膀胱储存的尿液超过一定限度时，神经系统会提示排尿，但此时如果有意识地憋住，往往会对人体造成严重的心理和生理影响。

心理上，憋尿的时候会有很大的心理负担长此以往，会造成精神遗尿比如听到水的声音，看到马桶，尿液就会不由自主的排出

长时间排尿会引起膀胱肌肉松弛无力，膀胱收缩力下降，导致等待排尿，排尿无休无止等排尿困难症状如果尿液严重，膀胱内的细菌甚至尿液会通过输尿管回流到上尿路，引起反流性肾病或肾盂肾炎

长此以往，憋尿会导致肾实质结构的损伤，最终导致肾功能衰竭，此外，研究表明，憋尿的习惯也会增加患膀胱癌的风险。

所以在生活中，注意养成良好的生活习惯，避免憋尿，多喝水，多运动，注意自己的身体变化，感觉不适及时就医，寻求专业指导，保护自己的泌尿健康！