羊城晚报记者 张华 通讯员 冯庆阳 王舒华
立秋后,广州天气干燥炎热,空调成为居民日常生活的必需品。然而空调虽然带来了凉爽,也容易带来一些眼病,比如干涩、流泪等,该如何在使用空调时让眼睛避免干燥而舒爽呢?广东省妇幼保健院眼科主任医师黄学林向记者介绍,在秋季普遍使用空调时,建议使用空气加湿器来调整室内湿度,同时多眨眼,让眼球保持湿润状态。
多眨眼,并且使用空气加湿器
“自然状态下,眼睛表面有一层由水液、脂质、黏蛋白构成的泪膜,保护眼睛并维持湿润。空调在制冷时,室内温度下降,湿度降低,空气不流通,环境变得干燥,容易引起泪膜的水分蒸发过快,导致干眼症以及角膜、结膜干燥症等,眼睛出现发干、发涩、刺痛、流泪等症状。”因此,黄学林主任建议,在空调房保护眼睛有几个小技巧需要注意:
①调整空调出风口方向,避免直吹面部,尤其是眼睛,适当调小风量;
②使用空气加湿器调整室内湿度,资料显示人体比较舒适的湿度是45%-65%,而使用加湿器时需注意每天换水,不用时则把水倒掉,避免细菌、真菌等微生物滋生;
③空调温度不宜开得过低,一般25℃-28℃是人体舒适的温度;体感凉爽时尽量关掉空调,开窗通风;
④主动多眨眼睛,眨眼这个动作可以让泪液重新覆盖在眼球表面,稳定泪膜;
⑤用眼40-50分钟休息5-10分钟,可以闭眼休息或者看远处放松眼睛;
⑥备用滋润眼睛、缓解干涩的眼药水,最好选择不含防腐剂的品类,在眼睛干涩时使用。
两周清洁一次空调,预防过敏
空调过滤网因湿润、温度适宜且常有尘垢积聚,容易滋生螨虫,空调吹出的冷风可能携带尘螨,除了造成干燥性眼病外,可能会导致眼部过敏,出现过敏性结膜炎、眼睑皮炎等,眼睛发红、发痒、黏性分泌物增多等。因此,黄学林也建议,在使用空调时,一定要定时清洁,科学使用。
①定期清洁空调,主要包括过滤网、出风口和内部的散热片,过滤网可拆下冲洗,出风口可使用湿毛巾擦拭,散热片可使用空调专用的清洗剂清洁,建议每两周清洁一次过滤网和出风口,每两三个月清洁一次散热片;
②室内有地毯、公仔等毛绒物品建议每一两周进行洗晒,被褥可以用吸尘器、除螨仪进行清理;
③喂养猫、狗、仓鼠等宠物的朋友在眼睛不舒服时避免和宠物亲密接触,可使用粘毛器清理脱落的毛发;
④备用抗过敏的眼药及口服过敏药,出现眼睛过敏症状时使用,并可使用湿毛巾、眼贴等冷敷眼睛缓解症状。
除了眼病外,使用空调还容易导致鼻塞、头晕、皮肤干燥等,因此建议在清晨、晚上等气温相对不热的时候关掉空调,改用电风扇降温,而家里有感冒、咳嗽等呼吸道疾病患者时,更要少用空调,多开窗通风,以免造成局部传染。
在本月初,Redmi举办了一场主题为“后性能时代”的战略发布会,并请来了联发科和Pixelworks逐点半导体高管站台,为即将发布的Redm
感谢IT之家网友很宅很怕生的线索投递! ,铭瑄MS-终结者B760MGKD5主板现已上架并开启预约,首发价829元。 这款主板采用MAT
随着暑期的到来,出境游也随之升温,年轻人追求特色出境自由行,退休老人选择跟团出境旅游,还有许多学生家庭选择出国研学。据马蜂窝大数据显示,该平
,一家美国电动汽车改装初创公司SacrilegeMotors推出了一款基于1992年保时捷911跑车的电动汽车,将其原本的6缸汽油发动机换成
,芯片设计工具制造商新思科技于本周一发布公告,表示和英特尔签署了一项新协议,旗下的技术构建模块将纳入英特尔的先进合同制造业务中。 这笔协议
感谢IT之家网友缪尔赛思的线索投递! ,公牛上新了一款65W的氮化镓充电器,支持UFCS融合快充+PD快充,售价159元。 该充电器尺寸
感谢IT之家网友华南吴彦祖的线索投递! ,万代南梦宫官方上线了TGS特别网站,宣布将参加9月21日举行的2023东京电玩展,首批参展游戏包
据中央气象台消息,受较强冷空气影响,4月2日08时至4日08时,新疆南疆、西北地区中东部、内蒙古大部、青海大部、甘肃中东部、宁夏、陕西、华北
很多家长都会遇到孩子发烧的问题,尤其是婴幼儿,部分家长会想到用酒精擦拭孩子身体以达到降温效果,但这样做不一定安全。 近日,广东深圳一名4岁
虎鲸堪称海洋中最凶悍的动物,是处于海洋中食物链顶层的掠食者,因而也被称为杀人鲸,除了攻击企鹅、海豚、海豹等动物,有时也会攻击其他鲸类,甚至大
先驱网--综合性的生活资讯平台
邮箱:hchchc0324@163.com